La créativité, ce mouvement vivant qui fait du bien

Dans les ateliers que j’anime, il y a un moment que j’aime particulièrement.

Celui où, après quelques minutes d’écriture, les visages se détendent, les épaules s’abaissent, et où je vois apparaître ce mélange de surprise et de plaisir :

« Je ne pensais pas que ça sortirait comme ça… ».

C’est souvent là que je me dis que la créativité est bien plus qu’une activité agréable. C’est quelque chose qui fait du bien en profondeur, qui apaise le mental, remet du mouvement là où tout semblait figé, et redonne de l’élan à l’intérieur.

Ce que je constate, atelier après atelier

Je ne suis pas neuroscientifique. Mais j’observe. Et ce que je vois, c’est que lorsqu’une personne entre dans un processus créatif, quelque chose s’ouvre. J'aime penser que cela vient directement du cœur, ou de l'âme. Comme une reconnexion à soi qui, à cet instant précis, émerge de la plus jolie des manières...

Créer — écrire, imaginer, associer des idées, jouer avec les mots — connecte l'âme, le cœur, le corps et le cerveau en un mouvement synchronisé. Il fonctionnent ensemble pour explorer, relier, inventer, ressentir.

Très souvent, les participants me disent :

• qu’ils se sentent plus calmes après l’écriture,

• qu’ils ont l’impression d’avoir fait de la place dans leur tête,

• qu’ils se surprennent eux-mêmes, comme si leur pensée s’élargissait.

  
  

Et c’est exactement ce que la créativité permet : sortir des schémas habituels, faire dialoguer l’émotion, l’imaginaire et le langage. La créativité permet d'éveiller et de reconnecter nos différentes parties intérieures.

L’écriture créative n’est pas une performance. Dans mes ateliers, il ne s’agit pas d’écrire “bien”, mais d’écrire vrai, librement, sans enjeu de résultat.

Les mots comme espace de transformation

C’est aussi ce que j’aime beaucoup dans l’approche d’Emmanuelle Jay, art-thérapeute et praticienne de l’écriture. Son travail met en lumière la puissance des mots lorsqu’ils deviennent un espace d’exploration, d’expression et parfois de réparation.

L’écriture peut être narrative, poétique, introspective, symbolique… Il n’existe pas une seule manière d’écrire, mais autant de chemins que de personnes.

Et c’est cette diversité que je cherche à faire vivre lors des ateliers : offrir un cadre sécurisant pour que chacun puisse trouver sa propre voix.

La créativité n’est pas réservée à quelques-uns

J’entends souvent :

« Je ne suis pas créatif·ve »

« Je n’ai jamais été bon·ne en écriture »

Et pourtant… la créativité n’est pas un talent inné réservé à une élite. C’est une capacité naturelle, parfois endormie, parfois entravée par la peur du jugement ou du “mal faire”, malheureusement souvent expérimentée à l'école.

Les ateliers d’écriture sont justement là pour ça : réactiver cette capacité, sans pression, avec curiosité et bienveillance.

Et si vous faisiez l’expérience par vous-même ?

Je pourrais encore en parler longtemps.

Mais la créativité ne se comprend jamais aussi bien que lorsqu’on la vit.

Si vous ressentez l’envie d’écrire, de penser autrement, de vous offrir un espace pour vous reconnecter à votre imaginaire, je vous invite à venir expérimenter un atelier d’écriture.

Prenez un stylo. Laissez-vous guider. Et observez ce que vos mots ont envie de vous raconter.

Informations